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文玩核桃的质地成份主要包括果皮、果肉和果仁。
首先是果皮，它是包裹在核桃果肉外面的一层硬壳，呈黄色到棕色。果皮含有丰富的纤维素和植物色素，对人体健康有益。此外，果皮还含有一些苦味物质，使得核桃具有一定的苦味。
其次是果肉，果肉是核桃果皮内部的一层软质组织，呈乳白色。果肉含有丰富的水分和蛋白质，同时含有丰富的脂肪和维生素。核桃的果肉含有较高的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等，对心血管健康有益。此外，核桃的果肉还含有丰富的维生素E和维生素B族，有助于保护细胞和提供能量。
最后是果仁，果仁是核桃的主要食用部分，也是核桃的精华所在。果仁是核桃的种子，呈椭圆形，有一定的硬度。它是核桃被广泛认可的营养价值所在，含有丰富的脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。核桃的果仁含有丰富的不饱和脂肪酸，如α-亚麻酸和亚油酸，对心血管健康有益。此外，果仁还含有丰富的维生素E和维生素B族，有助于保护细胞和提供能量。此外，果仁含有丰富的蛋白质和矿物质，如镁、锌和铜，对于维持身体健康和增强免疫力具有重要作用。
文玩核桃的质地成份主要包括果皮、果肉和果仁。它们含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，对于人体健康非常有益。核桃的果仁是其营养价值最高的部分，含有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，对心血管健康和细胞保护具有重要作用。
